2 Günde 3 Kilo Verdiren Şok Diyet

2 Günde 3 Kilo Verdiren Şok Diyet

1. GÜN

Sabah : Meyve veya meyve suyu

Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt

İkindi: 1 meyve

Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek

Gece : 1 meyve

2. GÜN

Sabah : Meyve veya meyve suyu

Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt

İkindi: 1 meyve

Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek

Gece : 1 meyve

Bu diyetin sık tekrarından kaçınmalısınız. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için bu önerilere uymanızda fayda var. Vücudunuzun bu gibi diyetleri kaldırabiliyor mu bunu bir doktora danışmalısınız.