Yağ Yakıcı Bitkiler

Yağ Yakıcı Besinler; 

 

Nohut Salatası;

 

15 – 20 dakika hazırlayabileceğiniz ve hafif çorbanızın yanında yiyebileceğiniz bu hafif aperatif besin değeri yüksek ve tok tutma özelliğine sahiptir. Yağ yakma açısından da nohut tüm baklagilleri gölgede bırakan bir bakliyat.

Hazırlanışı:Orta ateşte iki çorba kaşığı zeytin yağını ısıtın, İçine çok ince doğradığınız orta boy yarım soğanı atın ve  pembeleşinceye kadar ocakta pişirin. Ocaktan alın ve  450 gram nohutu içine katın. 1 su bardağı smer pirinç ekleyin. Salatanız hazır ayırca İsterseniz içine bir tutam nane ve maydanozda ilave edebilirsiniz.

------------------------------------------------------------------------------------------------

Yumurta Salatalı Sandviç;

Yumurta diyetinizde olmazsa olmazlardan hem düşük kalorili hem lezzetli bir yiyecektir. Bir yumurtada 80 kalori bulunuyor, tokluk hissi veriyor ve aşırı yeme isteğini bastırıyor. Yağsız yoğurt içine yumurtanızı doğrayın içine köri tuzu atın, iki çorba kaşığı doğranmış kırmızı biber , çok az karabiber, biraz  tuz atıp   salata kaseniz de güzelce karıştırın. Yarım çay bardağı ıspanak da ekleyip ister sandviç olarak çavdar ekmeği ile tüketin ister yanında bir dilim çavdar ekmeği yiyin.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Muzlu Bal Greyfurt Karışımı;

Bu meyve salatası keskin kokusuyla kahvaltıda aperatif niyetine yiyebilirsiniz ve diyetinize zarar vermezsiniz. İçinde bir çay kaşığı bal, orta boy muz ve 1 adet greyfurt. Arzu ederseniz bu karışımın içine nane de ekleyebilirsiniz. Greyfurt kilo vermeniz açısından oldukça yararlı bir meyve. Aynı zamanda greyfurtun toklu hissi verme özelliği var. En yüksek su tutan meyvedir greyfurt. Greyfurtun içinde bulunan su miktarı karnınızı şişireceği için tokluk hissi verir.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Zayıflama ve metabolizma hızlandırma çayı

3 adet limon
2 greyfurt
4 su bardağı su
3 çorba kaşığı bal

Hazırlanışı:Limon ve greyfurtlar kabuklarıyla 4-5 parçaya bölünüp 4 bardak suda 15 dk. kaynatılır. Soğuduktan sonra limon ve greyfurtlar suları sıkılarak çıkarılır bal eklenir.. sabah ve akşam yemeklerden sonra 1 su bardağı içilir...

 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Zayıflama ve yağ yakıcı formül

1 çay bardağı limon suyu
1 çorba kaşığı su
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı tarçın
Hazırlanışı:Bütün malzemeler karıştırılır günde 2 kere aynı şekilde hazırlayıp yemeklerden sonra içilir... 

 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ödem Sökücü, Yağ Yakıcı Ve Bağırsak Temizleyici Çay

4 su bardağı kaynar su
1 çorba kaşığı ufalanmış papatya
1 çorba kaşığı rezene
1 limon suyu
Hazırlanışı:4 su bardağı kaynamış suyun içine bütün malzemeler karıştırılır 4-6 saat bekletilir sonra sabah ve öğle yemeklerinden 1 saat sonra 1 su bardağı içilir...

 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------